Imatralla harjoitukset jatkuvat 3.6.2020

Imatralla harjoitukset jatkuvat hiukan poikkeusjärjestelyin. Tutustu alla oleviin ohjeisiin.

Harjoitukset ovat 3.6-26.6 keskiviikkoisin 16:30-18:00 ja perjantaisin 16:00-17:30

Harjoitusvarustukseen pukeudutaan kotona. Urheilutalon puku- ja pesutilat eivät ole käytössä.

Toistaiseksi alla oleva ohjeistus siirtymäajoista ei meitä koske, kun meillä on ainoana aika keskiviikkona ja perjantaina judosalissa

Noudatetaan 5 min siirtymäaikaa. Harjoitukset päättyvät 5 min normaalia aikaisemmin ja alkavat 5 min normaalia myöhemmin. Siirtymäaikaa ennen harjoitusta ei tarvitse noudattaa niiden ryhmien, joiden harjoitusvuoro on tilassa ensimmäisenä. Viimeinen ryhmä voi lopettaa harjoitusvuoronsa normaaliin aikaan.

Edellisen ryhmän poistumista liikuntatilasta odotetaan urheilutalo/uimahallin aulassa. Pidettävä turvaväliä.

Käyttäkää käsidesiä ennen ja jälkeen harjoituksen. Käsidesiä on saatavilla jokaisessa liikuntatilassa.

Valmentajan on pidettävä kirjaa harjoituksissa olevista henkilöistä mahdollisen tartunnan jäljittämisen takia.

Itsepuolustusta aikidon näkökulmasta

Aikidoseura Asahi järjestää itsepuolustuksen teemalla kurssin / seminaarin 7.4. klo 12.00-16.00. Pääohjaajana toimii kokenut  aikido-opettaja (4. dan aikido), psykologi ja mindfulness -kouluttaja Tommi Telanto.  Tommilla on reilun 30 vuoden kokemus erilaisten budolajien harjoittamisesta. Varustuksena budoasu tai sisäliikuntavaatetus. Tervetuloa!

180128_Itsepuolustuskurssiv3